식단조절 (1) 썸네일형 리스트형 [다이어트] 직접 해 본 ‘아이유 다이어트’ 3일 솔직 후기 안녕하세요! 아이유 다이어트를 힘들게..그리고 성공적으로 마치고 온 둘째 딸입니다. 여러분 아이유 다이어트 아시나요? 급하게 찐 살 급하게 빼는 다이어트로 유명했던 아이유 다이어트를 제가 3일 동안 실행 하고 온 후기를 지금부터 들려드리려고 합니다. *아이유 다이어트란?* 말 그대로 아이유가 다이어트 할 때 했던 식단을 그대로 따라하는 다이어트 방법입니다. 아침 : 사과 1개 점심 : 고구마 2개 저녁 : 단백질 쉐이크 1잔 -> 동일한 식품이 없을 경우 대체도 가능합니다. 개인의 취향에 맞게 진행하시면 됩니다. *둘째딸의 아이유 다이어트 3일 리얼 후기* 1일차 (52.3kg) 아침 : 토마토 1개 + 보이차 1잔 점심 : 고구마 작은거 3개 저녁 : 매일두유 1개 + 반숙란 2개 첫째 날은 아침에 늦.. 이전 1 다음
